Lifestyle Coaching
Unsicher, ob dein Trainings- und Ernährungswissen reicht? Mach dir keinen Kopf und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten,
Wettkampfcoaching
Für alle, die noch eine Schippe drauf legen wollen und sich mit anderen auf der großen Wettkampfbühne vergleichen wollen.
Unternehmercoaching
Als vielbeschäftiger Mann oder Frau hast du sicher keine 5-6h pro Woche Zeit für Sport und Kochen. Mit meinen Home- und Travel Programmen wirst du auch ohne Küche und Gym zum Top Performer.
Kennst du das?
Du trainierst hart - aber ohne Struktur
Du gehst jetzt schon seit Wochen, Monaten oder Jahren ins Fitnessstudio. trainierst und trainierst, aber an deiner Fitness ändert sich wenig bis garnichts?
Du weißt, du könntest deutlich mehr erreichen?
Du trainierst jetzt schon seit Monaten oder Jahren. Du hast schon gute Erfolge erzielt, bist dir aber sicher, dass du noch mehr aus deinem Potential raus holen kannst?
Du ernährst dich halbwegs gut? - aber ohne glasklaren Plan.
Du hast es schon geschafft, die ersten 5-10 Kilogramm alleine abzunehmen. Jetzt stehst du aber schon seit Wochen auf einem Plateau, von welchem du nicht wieder runter kommst?
Du bist mental am Ende deiner Kräfte?
Werde mental unbezwingbar durch Workouts, von denen du nicht einmal geträumt hast.
In nur 5 Schritten zur Traumfigur
Was du von mir bekommst:
Individueller Trainingsplan - Periodisiert - Atheltisch - Effizient - Kompromisslos und perfekt auf den Alltag abgestimmt
Ernährungssystem - Makros, Feste Pläne, Anpassungen, KEIN Verzicht
Wöchentliche Check Ins - Ehrlich, klar, Strukturiert
WhatsApp Support - 24/7
Bonus: Travel Pläne, Physiotherapeutische Beratung, Mini Guides
3X
Schneller an dein Ziel
Du willst die Autobahn in Sachen Fitness? Ich zeige dir die Auffahrt
1000+
Ersparte Stunden
Warum mühsam alles in Eigenregie selbst beibringen? Ich habe diese Zeit bereits für dich investiert.
120
Tage bis zum Ziel
In nur 120 Tagen am Ziel sein hälst du für unmöglich? Mach, was ich dir sage und ich garantiere dir, dass du es auch in 90 schaffst.
Case Studies
Sichtbare Erfolge meiner Kunden durch unsere Zusammenarbeit
Tim, 28
Handwerker
Julian, 26
Bundespolizist
Michelle, 25
Fitnessökonomin
Claudia, 26
Friseurin
Elisa, 26
Erzieherin
Felix, 29
Physiotherapeut
Was dieses Coaching NICHT ist
Wenn du denkst, dass du wie in anderen Coachings standardisierte Pläne bekommst, die nahezu jeder erhält, dann bist du hier falsch. Wenn du erwartest, dass du hier ausgefallenen Rezepte bekommst, was auch noch ein Großteil deiner Zeit zur Vorbereitung beansprucht, dann buche dieses Coaching NICHT. Dieses Coaching ist KEINE Fiktion. Es beruht auf meinen Persönlichen Erfahrungen aus über 8 Jahren im Bereich Fitness- und Kraftsport (u.a. Calisthenics und Crossfit) und über 12 Jahren als Physiotherapeut. Es beinhaltet keine ausgefallenen Übung oder Ernährungsmethoden aus bekannten Zeitschriften. Es ist deutlich, ehrlich und persönlich.
Es ist KEIN Coaching, welches du auch im Internet findest
Es wird NICHT viel Aufwand benötigt, weder im Gym, noch in der Küche
Es ist KEINE Kopie anderer Coaches
Es wird definitiv NICHT JEDEM gefallen (Bequeme Menschen werden keine Erfolge haben)
Dieses Coaching wird NICHT deine Probleme lösen, wenn du die Strategien und Vorgaben nicht einhältst.
Über mich
"In einem gesundem Körper, wohnt ein gesunder Geist"
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir
In diesem kostenloses Erstgespräch, werden wir uns zusammen deine Ist- Situation anschauen und anaylisieren.
Plane dir hierfür ca. 45-60 Minuten ein.
Felix Löhr
CEO bei FL Fitness Coaching
Häufig gestellte Fragen
Es stehen doch sämtliche Informationen im Internet, z.B. auf YouTube. Warum sollte ich jetzt Geld für ein Coaching ausgeben?
Wenn du alles könntest, was im Internet steht, wären alle Ärzte, Steuerberater und Handwerker arbeitslos, da sie niemand mehr brauchen würde.
Das Problem mit dem Internet ist: Es steht noch mehr Unsinn drin als alles andere. Und für die meisten ist dieser nicht von den echten Informationen zu unterscheiden. Bei mir bekommst du die richtigen Informationen, ohne unnötigen Nonsens und einfach erklärt. Zudem sorge ich dafür, dass du umsetzen wirst. Findest du das im Internet?
Ich hatte schon mehrere Coaching Programme, was wird bei dir anders sein?
Jeder Coach hat oder hatte schon mal selbst einen Person, durch die er gelernt hat. Sodass du dich an das Programm des Coaches gewöhnen musst, was er selbst mit Erfolg durchlaufen hat.
Bei mir ist es genau anders herum. Ich hab über die letzten Jahre sämtliche Trainingsformen, sowie Ernährungsformen an mir selbst und an Testpersonen überprüft, um herauszufiltern, was wirklich funktioniert. Diese vielseitige Erfahrung in allen Bereichen des Trainings, der Ernährung und des Mindsets, werden am Ende den Unterschied in unserer Zusammenarbeit ausmachen.
Gibt es eine Mindestlaufzeit?
JA! Die gibt es. Für einen Fettverlust von 3-5 Kg reichen in der Regel sehr wenige Wochen aus. Aber ist das Nachhaltig? Definitiv nicht! Fettverlust geht schnell, Muskelaufbau dauert länger.
Demnach startet eine Zusammenarbeit bei mindestens 3 Monaten. In der Regel bleiben die Athleten 9-12 Monate.
Woher weis ich, ob ich ein geeigneter Kandidat für dein Coaching bin?
Bist du in einer Situation gefangen, in der du nicht mehr bleiben willst? Dein Bauch ist größer wie der Rest des Körpers? Dein Rücken schreit förmlich nach Muskulatur? Du bist ständig müde und Energielos? Deine Armbanduhr rutscht während der Arbeit über deinen Oberarm?
Dann bist du bei mir genau an der richtigen Stelle.
Ich wollte eigentlich nur ein paar Kilo verlieren, sollte ich mich dennoch bewerben?
Ja.! Denn die letzten Kilos sind Erfahrungsgemäß die schwierigsten. Wenn du über 20-25 Kilo zu verlieren hast, ist das leicht. Auf Dauer wird dein Körper sich aber vermehrt zur Wehr setzen. Spätestens ab dem Punkt, wirst du stagnieren und meine Hilfe benötigen.
Was wird mich die Zusammenarbeit kosten?
Hier kommt es nur auf die Laufzeit an. Bei mir bekommt jeder Athlet die selbe Aufmerksamkeit. Obgleich du noch am Anfang stehst, oder schon etwas erfahrener. Das eine längere Laufzeit günstiger sein wird, wie eine kurze, brauche ich dir nicht zu erklären. Am besten reden wir in einem Strategiegespräch noch einmal drüber.
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